古人有大智慧，快來學學​蘇東坡​的“四當”養生經

蘇軾，又名蘇東坡，四川眉山人，是我國北宋著名的詩人、書畫傢。他對養生之術也頗有研究，後人為其編纂的12卷《東坡養生集》詳細記載瞭他的養生經驗。

蘇東坡才華橫溢，好仗義執言，不善逢迎，因此得罪權貴。自他中年後，遭遇瞭人生的最大挫折，貶官而致流放，四起四落。但他始終熱愛生活，對人生抱著積極的態度，並善於在困難挫折之時樂觀自處。

他與沈括合著的有關醫藥論述的《蘇沈良方•問養生》中認為：養生在於“和”“安”二字。“和”即順心，