“道可道，非常道”品讀道德經中​老子​的養生觀

一、“味無味”的營養觀營養是健康的基石。道教養身保健非常重視營養問題。老子在《道德經》第六十三章中說：“為無為，事無事，味無味。”在“無為”即不妄為)的前提下有所作為，在“無事”即不輕率從事)的前提下有所從事，所謂“味無味”就是吃任何東西都不要去知其味。這是什麼意思呢？就是說如果我們吃東西的時候，總是去品償滋味，好吃的就多吃，不好吃的就不吃。長此以往，就會養成偏食的習慣。現代醫學證明偏食容易破壞膳食平衡，導致人體營養素缺乏，對健康非常不利。兒童偏食，容易導致發育不良。成人偏食，容易導致各種慢性病的發生。如高血壓、糖尿病、冠心病就是由於人們過多吃鹽，吃油膩的食物，吃大魚大肉，過量飲酒等引起的。有些年青女性為瞭美麗，養成偏食素食的習慣，結果常常引起缺鐵性貧血的發生。現代