​陸遊​堅持練氣功：一生逆境重重也能活到85歲

陸遊 資料圖

陸遊，是南宋時著名的愛國詩人，他的一生經歷顛簸坎坷，在重重逆境中能活到85歲高齡，甚至在其晚年時，還能耳聰目明。究其原因，主要是他做到樂觀豁達，善於養生。陸遊很重視和堅持練氣功。

陸遊的不少詩句都寫下練功的方法，甚至是他練功場景的真實寫照，堅持不懈地鍛煉，才使他夜能觀物，白發脫後現黑發。陸遊在堅持練功的同時，還很註意保健養生，主要有以下幾方面：陸遊善於控制情商，盡量保持心情平和。他認為粗言躁語、吵吵鬧鬧雖然能及時有快感，但稍稍忍讓一下，就更能講明道理。

他深諳“氣大傷身”的道理