身體有濕熱人越長越醜！醫聖張仲景教你5個方從源頭祛濕的方法！

越來越多的人知道自己體內有濕氣，但是並是不所有人都知道濕氣要怎麼做才可以正在的祛除！想要祛濕，我們需要關註到生活的方方面面！從飲食、運動、情緒、食療、溫針灸，全面調理。如果隻是依靠食療祛濕，而不去調理體質，體內就會不停的產生濕氣，隻要一不吃祛濕的食物，馬上就會濕氣重。

這就是為什麼很多人常年喝祛濕湯，或者吃祛濕粥效果不好的原因！

夏天的的降水量越來越大，氣溫也越來越高，

熱蒸水騰，自然會濕氣盛。對於那些原本就濕氣