​莊子​養生四個法寶：少私、寡欲、靜心、超然

核心提示：莊子是我國戰國時期道傢的代表人物，著名的哲學傢、思想傢和文學傢。靜心他認為一個人如果終日不得安寧，思想不得止息，定會百病叢生。隻有心平氣和，“頭空、心靜、身穩”，有很強的自控能力，才能少受外界幹擾，保持平靜的心態和健康的體魄。

莊子是我國戰國時期道傢的代表人物，著名的哲學傢、思想傢和文學傢。

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在人均壽命隻有30歲的先秦時代，他竟活瞭83歲，這在當時來說，要算是十分高壽的人瞭。他為人達觀，從容自得，善於養生。他的養生之道主要體現在少私、寡欲、靜心、超然4個方面。

少私他認為私是萬惡之源，百病之根。一個人如果私心纏身，必定斤斤計較，患得患失，日思夜慮，不得其安。這就必然會形損精虧，積勞成疾。隻有胸懷大志，大公無私的人，才能心地坦蕩，知足常樂，健康長壽。