​白居易​養生​ 白居易​養生有三寶

相信每一個都有聽說過白居易，甚至是學習過很多他的古詩。白居易是我國唐代的知名詩人，他的一生給我們留下瞭很多永垂不朽的詩句。其實，白居易留給我們的不僅僅是他在詩壇的成就，還有他的養生精髓。白居易早衰，然而卻獲得高壽，這與他懂得養生分不開。那麼白居易都有哪些養生方式呢?下面咱們一起來學習一下吧!

白居易作為我國唐代三大詩人之一、新樂府運動的主要倡導者，相信到現在很多人仍是非常熟悉他。但很多人卻不知道，白居易也是一名養生傢。他出生在亂世，一生坎坷，卻活到瞭75歲。其實我們可以從他的詩歌中窺探出他的養生之道。

養心

心主神明，所以中醫養生首重養心、調心。白居易詩中說，“寡欲身少病，樂天心不憂”，這是他養心的重要體現，和《黃帝內經》中“恬淡虛無，病安從來”的養生精髓是一致的，也是他長壽的最重要秘訣。

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