​王通​老師的《通知》一書 讀後感

如果你有以下癥狀，那可要註意瞭，

1 氣短胸悶，說話沒底氣，睡眠質量差；

2 手腳發麻，經常抽筋，皮膚差；

3 運氣很差，經常心情不好，容易煩躁不安；

4 平時沒精神，經常犯困，大腦迷糊，工作找不到狀態

下面我給大傢分享一下，如何調整自身的狀態，讓你每天自信滿滿，說話底氣十足，自身魅力提高N個檔次

最近我一直在拼命的練習演講和講課，有一個難題一直得不到解決，就是

每次講最多三個小時，就感覺大腦缺氧，嘴也跟不上瞭，渾身有氣無力

有的時候，前一天晚上睡不好，也影響第二天的講課，剛講半小時，就感覺氣短

我曾經問過很多講師的朋友，他們說，要用丹田發音，我也刻意的練習瞭很長時間，還是一直突破不瞭

直到一周前的一天，我收到瞭王通老師親筆簽名的《通知》一書，其中，最具實操效果的就是第三章《提升身體能量》和第四章《提升思想智慧》