年齡最小的瑜伽教練​孫楚​洋 運動改變生活

日前，一個小男孩練習瑜伽的視頻走紅網絡。視頻中，小男孩做著專業的瑜伽動作，一板一眼，很是有范兒。而這個小男孩年僅六歲，就獲得瞭註冊少兒瑜伽教練資格證書，成為國內年齡最小的持證瑜伽教練。更令人吃驚的是，這個名叫孫楚洋的小男孩最初竟然是一名輕度的自閉癥患者。孫楚洋由於父母陪伴不夠，兩歲時就被發現非常內向，不合群，不愛開口，看到陌生人就害怕，總是自己玩。後來，孩子的母親就帶他去上親子瑜伽課，沒想到的是，孫楚洋對瑜伽展現出不同的天賦，動作很快就能記住，從不叫苦喊累。

練習兩年後，孫楚洋變得活潑、開朗，還學會瞭架子鼓、唱歌、畫畫、爵士舞。現在，正上小學一年級的孫楚洋的夢想就是成為更好的瑜伽教練。

顯然，瑜伽改變瞭孫楚洋的生活，也給瞭他更大的發展空間。孫楚洋的經歷也讓人不禁想起那部著名的電影——《阿甘正傳》。天生智力低下，走路還需要矯正器的阿甘正是通過不停息的奔跑擺脫瞭同齡人的欺負，還進入瞭大學，在遭遇親人離世的痛苦時，又是通過不停息的奔跑讓他受傷的心靈獲得瞭治愈。可以說，正是運動改變瞭阿甘的人生。

“生命在於運動”，這是古希臘偉大的思想傢亞裡士多德早在公元前300年就提出的名言。運動可以增進身體健康，有效提高身體的抗病能力，並使人精力旺盛。運動還有益於保持心理健康，研究表明，人體在運動過程中會分泌一些“阿片肽”、“嗎啡肽”等內源性物質，這類物質能讓人身心愉悅，精力充沛，做什麼都很積極。“火箭”奧沙利文就是一位跑步發燒友，他曾是一位中度抑鬱癥患者。如今他每周要跑50英裡，用他自己的話說：“跑步是我試過的最好的療法。因為跑步，我比以前更加樂觀，對自己的能力也更加肯定。”