三國時期的司馬懿活到74歲，他懂得低調行事，一個忍字描繪瞭他的整個人生。他活生生地熬死瞭主公曹操，熬死瞭新主曹丕，熬死瞭一代明君劉備，熬死瞭一代雄主孫權，熬死瞭一生勁敵諸葛亮。他深刻地認識一個道理：“世界是你的，也是我的，但歸根結底屬於那些身體好的，活得久的”。所以，必須學習司馬懿，一輩子就做兩件事：註意休息，鍛煉身體。
