鍛煉身體，愛--就馬上行動 |​ 胡國珍​

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鍛煉身體，愛，就馬上行動

晚飯後，頭頂滿天星鬥，身披一身月色，走在鄉村平整寬闊的水泥路上。乘著月色三三兩兩的鄉親們，一邊聊天一邊散步。村頭的健身小廣場成瞭孩子們輪滑的好去處，路燈下打鬧追逐好不熱鬧！正好村裡一位老者與我同行，也是我們本傢爺們兒，中等個，身材微微有些發胖。老伴給兒子去外地看孩子瞭，傢裡就剩他一個人，所以，每天晚上也愛出來遛一遛，我也經常碰見他。老爺子樂觀向上愛說笑，白天沒事開著電三輪就到周邊村中收購些廢舊物品，再去縣裡收購站交，一天下來也能掙個一兩百，不為錢就圖一樂，打發時光。

據他說，幾年前的他身體發福，體重一百七八，幹活、生活甚是不便，為此開始每天堅持早晚跑步五公裡以上，到田地裡嚎上幾嗓子。回到傢裡，隻穿一條短褲再做一兩百個俯臥撐，直至汗水浸濕瞭地上鋪的蒲席，然後洗個澡睡個安穩覺。對於一個年輕人，我們能堅持做到已屬不易，何況一個年過六旬的老人瞭。第一次聽說還真不信，不過，現在幾年堅持下來，他說他的體重已經降到瞭一百四左右。