今日大暑，謹記“一不做，二不宜，​三多​吃”

今日大暑，謹記“一不做，二不宜，三多吃”，養生做對健康一整年

今日大暑至，回顧頭伏十天，全國出現多處“火爐”，許多地區氣溫都達到瞭40℃，許多人都在此時達到瞭驚人的默契，紛紛感嘆“好熱啊！”大暑是農歷二十四節氣之一，《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”小暑剛過完，氣溫不降反升，而又烈於小暑，故曰大暑。

想必各位都已經收到瞭高溫預警的消息瞭，今年大暑這天，正巧也是“三伏天”裡中伏的第一天，今年的中伏共20天直到8月11日才出伏，而大暑剛好都在中伏內，是不是很絕望呢。大暑是一年中日照時間最長，溫度最高的時期，持續高溫天氣較為悶熱，對人的生理心理都會帶來種種不利影響，