李時珍靠它比別人多活瞭15年！抗癌、長壽，它都能給你！

有記錄顯示，明朝時期男性的平均壽命隻有46歲。但一位明朝的醫生卻活瞭75歲，在那個時代，算是非常長壽的！

他就是李時珍！

李時珍有很多養生保健方法，但有一種方式他特別看重，那就是喝粥！

失眠、便秘、氣虛、腹瀉、胃寒、痤瘡、脾胃虛弱、咽喉炎、一碗粥就能解決啦，你看↓

荷葉粥：降血脂

荷葉1張，洗凈後煎湯取汁，加粳米100克煮粥，加糖食用。荷葉是解暑良藥，與梗米同煮，清香可口。