​李時珍​祛濕食譜大全，濕氣“克星”全在這兒，各各靈驗，我先轉走！

隨著生活水品的日益提高，本該以五谷雜糧為主食的中國人，逐漸變成瞭食肉動物，好多人每頓飯都是無肉不歡，加之面粉大米增白劑、蔬菜農藥、水果催熟劑、海鮮避孕藥、各種毒素積攢在體內，困擾著脾胃，導致脾胃功能越來越差，垃圾毒素越積越多，濕氣越來越重。尤其夏天，空調、冷飲齊上陣，加上三天兩頭陰雨蒙蒙，空氣濕度大，很多人出現體困乏力睡不醒、大便溏稀粘馬桶，面無氣色長斑長痘等狀況，對於以上種種，老中醫提醒您：該祛濕氣瞭！

一、濕氣重嚴重危害身體健康，是萬病之源

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕濕邪。

濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。

濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候幹燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受瞭。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。