​乾隆​皇帝的養生秘訣，真叫一個絕！

古人的養生方法向來都是我們效仿的一個對象，在古代，科學技術相對落後，醫療水平等都是非常沒有辦法跟今天相比，但是卻有很多人獲得高壽，這與他們有著自己的一套養生方法分不開。今天咱們主要來學習的是清代皇帝乾隆的養生方法。那麼，乾隆的養生秘訣有哪些呢?下面咱們一起來看看吧!

乾隆養生秘訣之清晨保健三件事

據報道，乾隆皇帝在位60年日理萬機，卻獲得89歲的高齡，這都要歸功於他獨到的養生秘訣，尤其是清晨的保健三件事。具體都有哪三件，下面一起來看看吧!

第一件事：深呼吸

清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先左側臥，再右側臥，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展。

然後起床，伸臂踮足連續進行10次深呼吸。