莊子的養生哲學，如何養身又養心
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莊子，名周，字子休，後人稱之為“南華真人”，是中國古代著名的思想傢、哲學傢、文學傢，道傢學派的代表人物，老子哲學思想的繼承者和發展者，先秦莊子學派的創始人。他的學說涵蓋瞭當時社會生活的方方面面，但根本精神還是皈依於老子的哲學，故後世將他與老子並稱為“老莊”。
莊子的主要思想是“天道無為”，主張順應“天道”，放棄一切“妄為”。在《莊子?養生主》中，他將這種思想貫穿全文，為我們指點瞭養生的要領。
莊子指出，養生最重要的是要做到“緣督以為經”，即秉承事物中虛之道，順應自然的變化與發展。而刻意地追求長生，則是對生命的毀損。他用“庖丁解牛”這一著名的典故說明處世與生活都要“因其固然”、“依乎天理”，而且要取其“中虛有間”，方能“遊刃有餘”，從而避開是非和矛盾的糾纏。此外，莊子於文中還表達瞭聽憑天命、順應自然，“安時而處順”的生活態度。
可以說，《莊子?養生主》既體現瞭莊子的人生哲學，又體現瞭莊子的養生智慧。在今天這樣一個飛速發展的時代裡，個中滋味值得每一個人細細品味。
“坐忘”養身又養心
