​康熙​到底活瞭多少歲：揭秘​康熙​皇帝是如何養生的

康熙帝是清朝第四位皇帝、清定都北京後第二位皇帝，是中國歷史上在位時間最長的皇帝再為61年，活到69歲，康熙一生與醫學有不解之緣，日常也是非常註意保健養生的，下面就為大傢介紹一下康熙皇帝的養生之道。註重養生，不濫用補藥古之帝王，大多偏愛補藥，而康熙對補藥則有所戒。對補藥，他曾說過這樣一段話：“服補藥大無益。藥性宜於心者不宜於脾;宜於肺者不宜於腎。朕嘗諭人勿服補藥。藥補不如食補。夫好服補藥者，猶人之喜逢迎者。天下豈有喜逢迎而可為善乎?先年滿州內老人皆不服藥，朕也從不服藥。太皇太後，皇太後一生皆不服藥，爾等當以是為法。”這段話，雖不無偏激，但從藥理學的角度闡述瞭無病“好服補藥”之弊，十分中肯，而且從人生哲理加以發揮，確實難能可貴。他57歲時，頦下有幾根白須，曾有大臣晉獻滋補肝腎的烏須丸，而康熙認為乃多此一舉，笑而拒之。

書法以“寬懷”，運動強體質一個人的健康標志，體現在心理和體質上。對於心理的調節，康熙多通過練書法以求得“寬懷”(舒心)。他曾親自總結瞭一條經驗，叫做“寬懷隻有數行字”，“數行字”就能得到“寬懷”之效。按現代醫學解釋，練習書法可對腦神經起到調節、放松、消除疲勞的作用，還可鍛煉人的耐心，培養人的意志，從而獲得身心健康。康熙在《仿二王墨跡》詩中說“案上露凝銅雀潤”——雖然書案上和銅雀(香爐)上凝聚瞭欲滴的露珠，但仍然是“象管(象牙筆桿)揮時在正心”。這“正心”二字，體現瞭他練書之專，養志之誠，娛心之深。對於個人體質，康熙一生勤於治理朝政，深悉體質的重要，他認為“恒勞而知逸”，在日理萬機之暇，還在宮內種植蔬菜。在秋高氣爽之時，則到木蘭圍場，急馬奔走，狩獵騎射，以舒展筋骨，增強體質。