要想活到88必看它，李時珍的養生觀點——合理飲食、健康長壽！
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李時珍是一位非常有名的醫藥學傢，他的一本《本草綱目》，至今都被運用著。李時珍有著非常好的養生觀點，他認為藥物能夠當食物，食物也能夠當藥物，食療是非常重要的養生保健方法。下面我們就來詳細的看看他是如今談養生的?
李時珍的養生觀點——合理飲食才能健康長壽！
李時珍在《本草綱目》一書中明確的提出：“飲食者，人之命脈也，而營衛賴之。故曰：水去則營竭，谷去則衛亡。”這樣的觀點。他認為一個人如果想要健康長壽的話，首先和他的合理飲食以及飲食方法有關。
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