白居易告訴你，淡泊豁達心無憂

我國傳統的中醫理論，主張養生保健從“心”開始，“心即身之本，心樂則無憂，無憂則體健。”所以，養心頤情成為中國傳統文人墨客所推崇踐行的養生保健方式。其中最有代表性的，當屬唐代著名詩人白居易。

白居易，字樂天，號香山居士。青年時代的白居易，為瞭能在京城嶄露頭角，拼命苦讀，年紀輕輕就拖垮瞭身體。剛剛20多歲，就“未老而齒動發白”。步入仕途後又因得罪權貴數次遭貶，一度“謫居臥病潯陽城”。

先天不補，後天不順，按說白居易難至高壽。可是，詩人卻活到瞭75歲的高壽，遠超那個年代人們的平均壽命。縱覽其一生，不得不說，這與他“淡泊豁達心無憂”的養生方式有莫大關系。

白居易一生淡泊名利、心胸豁達。他曾多次被貶或被迫辭官，但都能做到曠達自樂。被貶之時，他非但不愁反而喜形於色：“今得青山綠水中為風月主人，幸甚!”觀其一生，不管遭遇何種不順，從不亂生氣，也不無端煩惱。縱有不歡之事，也能以理智戰勝感情，不氣不憤、不怒不悲。